Wakacje 2017 w Sylwetce

Do Sopotu po zdrowie

Konsultacje dietetyczne, dobór diety, analiza składu ciała, zajęcia ruchowe, basen solankowy i aqua, urozmaicone formy ruchu, zajęcia terenowe: 

Poniedziałek:

18:00 siłownia kardio+wzmacnianie

19:00 sala – redukcja tkanki tłuszczowej

20:00 sala – TBC – kształtowanie całego ciała
(aerobowo+spalanie+wzmacnianie)

Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00

 

Środy:

18:00 – siłownia  Kardio+wzmacnianie,

19:00 – Zdrowy kręgosłup, stretching

20:00 – Aero i wzmacnianie mięśni głębokich!

 Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00

 

Czwartek:

18:00 – siłownia kardio+wzmacnianie

19:00  – rozprawiamy się z tkanką tłuszczową!

20:00 -TBC – kształtowanie całego ciała
(aerobowo+spalanie+wzmacnianie)

 Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00

 

Sobota:

Nordic Walking ,do kończ września w lesie, Sopot górny, Park Krajobrazowy, zbiórka przed 9:00 na końcu ul. Abrahama/Struga  i o 9:00 wyruszamy, aby spalić 1200kcal!

Zgłaszamy swój udział w zajęciach do piątku do 18:00.

Dla uczestników zajęć SYLWETKI i ich rodzin Nordic Walking  w ramach pakietów (bezpłatny), dla chętnych spoza SYLWETKI udział 20zł.