Zajęcia – 2016

Poniedziałek:

18:00 Zumba – sala Gimnastyczna

18:00 siłownia kardio+wzmacnianie – Panie

19:00 siłownia Panowie

19:00 sala Panie – redukcja tkanki tłuszczowej

20:00 sala – dla wszystkich chętnych – TBC – kształtowanie całego ciała (aerobowo+spalanie+wzmacnianie)

Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00

Środy:

18:00 – sala Panowie, trening funkcjonalny z użyciem Kettlebells (spalanie, wzmacnianie),

18:00 – siłownia Panie, Kardio+wzmacnianie,

19:00 – ćwiczenia z elementami jogi,

20:00 – Niespodzianka od Agnieszki – wzmacnianie mięśni głębokich!

Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00

Piątek:

18:00 siłownia Panie, kardio+wzmacnianie,

19:00 siłownia Panie +Panowie – kardio+wzmacnianie

19:00 sala Panie – rozprawiamy się z tkanką tłuszczową!

20:00 TBC – kształtowanie całego ciała (aerobowo+spalanie+wzmacnianie)

Aquafitness: 19:00 – Panie

20:00- Panowie

21:00 – Panie

Sobota:

Nordic Walking po plaży lub po ścieżce równoległej do plaży (w zależności od pogody i podłoża), zbiórka przed 9:00 na naszym parkingu przy Balneologii i o 9:00 wyruszamy, aby spalić 1200kcal!