Konsultacje dietetyczne, dobór diety, analiza składu ciała, zajęcia ruchowe, basen solankowy i aqua, urozmaicone formy ruchu, zajęcia terenowe:
Poniedziałek:
18:00 siłownia kardio+wzmacnianie
19:00 sala – redukcja tkanki tłuszczowej
20:00 sala – TBC – kształtowanie całego ciała
(aerobowo+spalanie+wzmacnianie)
Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00
Środy:
18:00 – siłownia Kardio+wzmacnianie,
19:00 – Zdrowy kręgosłup, stretching
20:00 – Aero i wzmacnianie mięśni głębokich!
Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00
Piątek:
18:00 – siłownia kardio+wzmacnianie
19:00 – rozprawiamy się z tkanką tłuszczową!
20:00 -TBC – kształtowanie całego ciała
(aerobowo+spalanie+wzmacnianie)
Aquafitness w basenie solankowym: 19:00, 20:00, 21:00
Sobota:
Nordic Walking – Trasa – Sopot plaża, zbiórka na parkingu przy WZR (Balneologia) i o 9:00 wyruszamy, aby spalić 1200kcal!
Zgłaszamy swój udział w zajęciach do piątku do 18:00.
Dla uczestników zajęć SYLWETKI i ich rodzin Nordic Walking w ramach pakietów (bezpłatny), dla chętnych spoza SYLWETKI udział 20zł.