Zdrowe odchudzanie w Sopocie

METODA TERAPII SKOJARZONEJ

– AUTORSKI PROGRAM REDUKCJI MASY CIAŁA – KOMPLEKSOWE ODCHUDZANIEMaria Fall-Ławryniuk

915227_59731382

Zapraszamy do Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka, które mieści się w Sopocie na terenie Wojewódzkiego Zespołu Reumatologicznego w Zakładzie Balneologii. Proponujemy Naszym pacjentom kompleksową obsługę zarówno medyczną (ocena stanu zdrowi, przeciwwskazania), dietetyczną (zalecenia żywieniowe, dieta indywidualna ukierunkowana na spadek masy ciała, 1200kcal, 1400kcal, 1600kcal, 2000kcal – w zależności od potrzeb organizmu, zarówno w zdrowiu, jak i chorobie), psychoterapeutyczną (wsparcie, motywacja, wytrwałość) oraz zajęcia ruchowe urozmaicone, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, stanu jego zdrowia, masy ciała, wydolności i sprawności organizmu, proponowane formy ruchowe to: ćwiczenia przy muzyce, trening aerobowy, ćwiczenia siłowe, zajęcia przy użyciu piłek rehabilitacyjnych, salsa, zajęcia taneczne, grupa kręgosłupowa, szkoła zdrowych pleców, aqua aerobik – ćwiczenia w basenie solankowych oraz zajęcia terenowe – Nordic Walking. W pakiecie proponujemy 3 godziny zajęć ruchowych tygodniowo, indywidualnie dobieramy z w/w form ruchowych oraz dodatkowe zajęcia terenowe (Nordic Walking), które odbywają się w soboty w godzinach porannych 9:00, pozostałe zajęcia odbywają się w godzinach wieczorowych: 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 – w zależności do której grupy należymy.

Szczegółowe informacje: 501 772 594 lub formularz kontaktowy.

776158_83344282

Gdańsk

  • Poradnia dietetyczna,
  • Indywidualny dobór diety:
    • diety odchudzające,
    • po zmniejszeniu żołądka,
    • w trakcie balonikowania,
    • diety w zdrowiu i chorobie.
  • Prowadzimy również specjalistyczne doradztwo w redukcji masy ciała u dzieci i młodzieży, specjalistyczne diety.
  • Analiza składu ciałą, określenie zawartości tkanki tłuszczowej w składzie ciałą, mięśniowej oraz ilości wody w organizmie.
  • Poradnia leczenia otyłości w otyłościach olbrzymich.
  • Warsztaty żywieniowe.

Szczegółówe informacje i rejestracja: 501 772 594 lub formularz kontaktowy.

Nordic Walking

Pruszcz Gdański

UWAGA!!! Już od 2 września SYLWETKA rozpoczyna kolejny sezon w Pruszczu Gdańskim na terenie Szkoły Podstawowej nr 3, ul. Matejki. Aquaaerobik w tym roku odbywa się we wtorki i czwartki o godzinie 20:00, zapraszamy na intensywne zajęcia kształtujące sylwetkę, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej i zwiększające ogólną kondycję i wydolność organizmu. Ilość miejsc ograniczona, rezerwacja i szczegółowe informacje: 501 772 594 lub formularz kontaktowy.

Zgodnie z opracowaną przez nas Metodą Terapii Skojarzonej oferujemy Ci zajęcia zaklasyfikowane do poszczególnych kategorii:

Dietetyka – edukacja żywieniowa

  • indywidualny dobór diety-zgodny z zapotrzebowaniem pacjenta
  • eliminacja popełnianych błędów żywieniowych
  • warsztaty żywieniowe
  • nauka prawidłowego komponowania jadłospisu

1167998_85423922

Zróżnicowane formy aktywności fizycznej

  • zajęcia na sali gimnastycznej-ogólnorozwojowa gimnastyka przy muzyce
  • zajęcia w basenie solankowym-aquarobik-szczególnie wskazany dla osób z nadwagą i otyłością, które w zależności od poziomu zanurzenia pozwalają bezpiecznie wykonywać każdy rodzaj ćwiczeń, odciążając kręgosłup i kończyny dolne
  • zajęcia terenowe (marsze, marszobiegi, gimnastyka na świeżym powietrzu)
  • zajęcia indywidualne (praca sam na sam z trenerem)
  • trening zdrowotny

Psychoedukacja

  • psychoedukacja grupowa (mająca jako cel podstawowy zmianę stosunku do siebie i otoczenia, radzenie sobie ze stresem, eliminowanie źródeł stresu, akceptacja własnej osoby)
  • psychoedukacja indywidualna (pomoc w rozwiązywaniu problemów, które są źródłem zaburzeń w sferze odżywiania)

Leczenie i edukacja zdrowotna

  • edukacja zdrowotna
  • kształtowanie nawyków, zachowań i postaw ukierunkowanych na zdrowie
  • stabilizacja stanu zdrowotnego pacjenta

Zalety metody skojarzonej terapii

  • korzystny wpływ metody na organizm pacjenta
  • wysokie bezpieczeństwo metody pod warunkiem ścisłej współpracy pacjent-lekarz-dietetyk-trener-psychoedukator

Szukaj nas odchudzanie Gdynia, ochudzanie Gdańsk, odchudzanie Sopot i odchudzanie Trójmiasto.