Przeskocz do treści

Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka

POMAGAMY SCHUDNĄĆ
ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE, KONDYCJĘ FIZYCZNĄ, DOBRE SAMOPOCZUCIE.
ZRZUĆ Z NAMI SWOJE ZBĘDNE KILOGRAMY!

  • Strona główna
  • Wyniki Sylwetki
  • Wiadomości
  • Oferta
    • Zdrowe odchudzanie w Sopocie
    • Wyniki Sylwetki
    • Artykuły
    • Edukacja prozdrowotna
    • Blog Radia Gdańsk
    • Nordic Walking
    • Cennik
  • Plan zajęć
  • Poradnia dietetyczna
    • Poradnia dietetyczna
    • Przygotowanie do pierwszej wizyty
    • Oferta dodatkowa
    • Dziennik żywieniowy
    • Wyniki Sylwetki
  • Fundacja
  • Kontakt

Zbilansowana dieta

5 września 201625 stycznia 2015

Propozycja prawidłowo zbilansowanej diety

warzywa

Opracowanie: mgr Maria Fall-Ławrynuk – dietetyk
Centrum Zdrowego Odchudzania „Sylwetka” w Sopocie

40% – węglowodany złożone

20% – warzywa

15% – owoce

10% – produkty mleczne

10% – białko i tłuszcze

5% – węglowodany proste

Kategorie Edukacja prozdrowotna
Zobacz wpisy
Odżywianie kobiety ciężarnej
Ryby mają głos

Kalkulator BMI

kg
cm
1% - Fundacja Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych Sylwetka Trójmiasta

Ważne linki

  • Aktualny plan zajęć
  • Wyniki Sylwetki
  • Poradnia dietetyczna
  • Przygotowanie do pierwszej wizyty
  • Zdrowe odchudzanie w Sopocie
  • Oferta dodatkowa
  • Dziennik żywieniowy
  • Cennik
  • Kontakt

Tagi

1% akademia walki z rakiem aqua aerobik basen solankowy białka buraki czerwone Centrum Zdrowego Odchudzania chleb cholesterol dieta dynia fundacja gluten herbata jeden procent kalorie ksr kwasy Maria Fall-Ławryniuk metabolizm mleko nietolerancja pokarmowa nip nordic walking numer konta odchudzanie odżywianie owoce przepisy rezultaty sałatki seniorzy sylwetka trójmiasta szpinak tkanka tłuszczowa tłuszcze wapń warzywa witaminy wyniki węglowodany zdrowa żywność śniadanie święta żelazo

Znajdź nas

Edukacja prozdrowotna

  • Witamina D to klucz do Zdrowia
  • GLUTEN – jeść czy nie jeść?
  • Aktywność fizyczna a choroba nowotworowa
  • Moc oddechu
  • Woda – Najważniejszy składnik organizmu
  • Zalecenia żywieniowe w chorobach tarczycy
  • Śniadanie ucznia – Dobry początek dnia
  • Nadwrażliwość na gluten to nie choroba, tylko defekt
  • Konserwanty w żywności, czyli które E może nam zaszkodzić
  • Przyspieszyć metabolizm na wiosnę
  • Trenuj swój metabolizm i unikaj kalorycznych pułapek!
  • Senior w formie

Adres

Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka Sopot
ul. Grunwaldzka 1/3, Sopot
(na terenie szpitala reumatologicznego)
tel.: 501772594

Bank millennium:
54 1160 2202 0000 0000 4943 0159

Fundacja

Fundacja Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych SYLWETKA TRÓJMIASTA
KRS: 0000228621 • REGON 220032580

Obszar działalności cała Polska
siedziba: ul. Brylantowa 14
80-180 Gdańsk,
tel.: 501772594

© Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka 2021